Muffins de plátano con arándanos

muffins de plátano con arándanos

Estos muffins me encantan para desayunar o merendar acompañados de un vaso de leche de almendras casera, incluso para ponerlos en la lunchera a los pequeños es una excelente opción.  El resultado es un bizcocho denso, esponjoso, y encontrarse en el interior los arándanos resulta una agradable sorpresa a la hora de morder.  Son los favoritos aquí en mi casa!!

Tiempo de elaboración: 30 minutos

Tiempo de horno: 25 minutos

Rinde: 10 piezas, capacillo # 72

Ingredientes:

1/2 taza de harina de avena  (la puedes hacer en la licuadora, procesador o Thermomix)

1/2 taza de harina de garbanzo  (la puedes hacer en la Thermomix)

3/4 taza de harina integral de trigo

1 1/2 cucharadita de polvo para hornear

1 pizca de sal

1 limón (ralladura)

60 gr de crema de cacahuate casera sin endulzar (muele los cacahuates hasta obtener una pasta tersa)

1/2 cucharadita de vainilla

1 1/8 taza (3 plátanos tabasco) de puré de plátano.

60 ml (4 cucharadas) de miel de agave

1 cucharada de azúcar de coco para espolvorear

 

Procedimiento:

  1. Cernir los polvos en un tazón y lo que no pase por la coladera o tamiz vaciarlo al bowl y mezclar.

  2. Tomar 1 cucharada de la mezcla de harinas, ponerla a los arándanos y revolver, reservar.

  3. Aparte, en otro tazón, poner la miel de agave, el puré de plátano, la vainilla, la ralladura de limón y la crema de cacahuate, mezclar todo.

  4. Añadir poco a poco los polvos a la mezcla de líquidos e ir revolviendo todo hasta obtener un batido homogéneo.

  5. Agregar los arándanos enharinados y revolver.

  6. Vaciar la mezcla en moldes para muffins con capacillo del número 72.

  7. Espolvorear encima el azúcar de coco.

  8. Hornear a 180ºC por unos 20 – 25 minutos o hasta que al introducir un palillo este salga limpio.

  9. Dejar enfriar y disfrutar!!

 

*Tip: puedes sustituir los arándanos por nueces o pasas.

 

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Recuerda que cualquier duda que tengas me puedes dejar un mensaje y con gusto la resuelvo.

Hasta la próxima!!

Rosiqui

 

 

 

 

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